اکتبر
آیا مصرف میوه خشک برای کودکان مفید است؟

آیا مصرف میوه خشک برای کودکان مفید است؟

به دلیل مواد مغذی سرشاری که در میوه خشک وجود دارد، میوه های خشک نه تنها برای کودکان حتی برای اطفال نیز مفید می باشد. می توانید میوه های خشک شده را بعد از خیساندن آن در شیر یا آب میل کنید، این امر به جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند اما در شرایطی که کودک شما ...

فایده پسته برای بدن

10 مورد از فواید پسته برای بدن

پسته نوعی آجیل درختی است که دارای فواید بسیاری برای سلامتی است. پسته منبع عالی پروتئین، آنتی اکسیدان و فیبر است. امروزه مردم از پسته در انواع غذاها، از انواع سالادها گرفته تا انواع مختلف بستنی استفاده می برند. اگر می خواهید فواید پسته را بیشتر بدانید، با ...

آیا ارزش غذایی میوه های خشک و تازه متفاوت است؟

آیا ارزش غذایی میوه خشک و تازه متفاوت است؟

میوه خشک یا تازه؟ از لحاظ ارزش غذایی، میوه های خشک و میوه های تازه زیاد با یکدیگر تفاوت ندارند. یکی از فرق های اصلی ارزش غذایی میوه خشک و میوه تازه در ویتامین ها و مواد معدنی آن ها است. هر دو نوع این ماده حاوی آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند، که برای س ...

آیا خوردن میوه های خشک برای افراد دیابتی مفید است؟

آیا خوردن میوه خشک برای افراد دیابتی مفید است؟

مصرف میوه خشک برای افراد دیابتی مفید است یا خیر؟ این سوالی است که امروزه ذهن بسیاری از مردم را به خود مشغول ساخته است.. با ما همراه باشید. طبق آمار سازمان بهداشت جهانی (WHO) ، دیابت هفتمین عامل مرگ و میر در سال 2030 خواهد بود. تعداد مبتلایان به دیابت ...

دلایل گرانی پسته چیست؟

دلایل گرانی پسته چیست؟

پسته بسیار خوشمزه است و از کودک تا بزرگسال طرفدارش هستند. آنها بیشتر به عنوان میان وعده محبوب هستند. خواه طرفدار پسته باشید یا نه، اگر تا به حال آنها را خریداری کرده اید، احتمالاً در مورد قیمت تعجب کرده اید. پسته با قیمت بالاتری نسبت به مغزهایی مانند باد ...

میوه های تازه و خشک شده مناسب مصرف بیماران دیابتی نوع 2

میوه های تازه و خشک شده مناسب مصرف بیماران دیابتی نوع 2

دیابت به گروهی از بیماری ها گفته می شود که در آنها سطح قند خون بیمار بیش از حد بالا می رود. از میان گزینه هایی که در این گروه قرار می گیرند، دیابت نوع 2 رایج ترین است و با عوامل مختلفی از قبیل رژیم غذایی، ورزش و برخی عادت ها مرتبط است. در این مقاله، ما ر ...

چرا باید هر روز کشمش بخورید!

چرا باید روزانه کشمش بخورید؟

درواقع انگور هایی که در طول یک فرایند چه با دستگاه خشک کن و چه به شکل سنتی در معرض نور خورشید خشک می شوند را کشمش می نامیم. کشمش ها معمولاً به شکل های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند، در سالاد مخلوط شده در جو دوسر، در ماست و... همچنین ممکن است شما آن ...