продукции

foodslord.com - Сухофрукт -желтый болгарский перец

желтый болгарский перец

Подробнее
foodslord.com - Сухофрукт -красный лук

красный лук

Подробнее
foodslord.com - Сухофрукт -Нарезанные вяленые помидоры

Нарезанные вяленые помидоры

Подробнее
Foodslord.com - dried Red Beetroot

Ломтик красной свеклы

Подробнее
foodslord.com - Сухофрукт -сушеный ломтик желтого яблока

сушеный ломтик желтого яблока

Подробнее
foodlord.com - свежие фрукты - фрукты- финики - Португалия

Португалия

Подробнее
7 Необычайная польза сушеных фиников

7 Необычайная польза сушеных фиников

Финики с очень низким содержанием воды, поэтому они сложнее и
Они более хрустящие. Финики имеют много преимуществ для здоровья. Сушеные финики Это отличный источник энергии, богатый витаминами и минералами. Они могут помочь вам восстановить хорошее здоровье По словам врача Люсендра Тамар, диетолог из Дели, сказала: «Сушеные финики Свежие финики имеют меньше влаги и более длительный срок хранения, чем В нем свежие финики.

Сушеные финики значительно калорийнее
Поэтому, если вы хотите похудеть, вам следует учитывать потребление Также ограничьте. Однако они являются отличным источником клетчатки и белка.

врача
Люсендра Тамар

Вот удивительные преимущества, которые дают сушеные финики Он должен добавить их в свой ежедневный рацион.

1. Доброжелательное сердце

Сушеные финики содержат мало жира и холестерина. К тому же, Они известны как липопротеины низкой плотности или холестерин. Они контролируют плохую кровь. Кроме того, в них мало натрия иОни являются богатым источником калия, который помогает контролировать кровяное давление.

Сушеные финики содержат мало жира и холестерина. К тому же, Они известны как липопротеины низкой плотности или холестерин. Они контролируют плохую кровь. Кроме того, в них мало натрия иОни являются богатым источником калия, который помогает контролировать кровяное давление.

2. Улучшает пищеварение

Сушеные финики обладают антиоксидантными свойствами и вызывают Стимулирует обмен веществ, помогает похудеть Медленно Кроме того, они полны растворимых волокон и Нерастворимы, увеличивают секрецию пищеварительных вод и Помогает увеличить усвоение пищи. Но рекомендуется с Из-за высокой калорийности более 2-3 сушеных фиников в день.

3. Снимает запор

Одно из самых распространенных преимуществ сушеных фиников – облегчение. Это вызывает запор. Причины, приводящие к запору, могут Есть много вещей, в том числе недостаток клетчатки в рационе.

Финики богаты пищевыми волокнами и слабительным средством. Это тоже считается естественным. Часть здорового образа жизни Один кишечник здоров и функционирует должным образом, а финики – одно целое. Таковы натуральные продукты, которые могут быть в рационе Положите еду на место.

4. Помогает поддерживать здоровье костей

Сушеные финики – отличный источник кальция, который является важным элементом в поддержании прочности костей и зубов. Небольшое количество сушоных фиников для предотвращения дефицита кальция, ведущего к остеопорозу. А остеоартрит и другие стоматологические проблемы могут быть хорошим вариантом.

Сушеные финики - отличный источник кальция, который является важным элементом в поддержании прочности костей и зубов. Небольшое количество сушоных фиников для предотвращения дефицита кальция, ведущего к остеопорозу. А остеоартрит и другие стоматологические проблемы могут быть хорошим вариантом.

5. Супер-усилитель энергии

Сушеные финики являются богатым источником натуральных сахаров (глюкозы и фруктозы), что делает их отличным вариантом для перекуса. Увеличивает немедленное преобразование энергии. Держите их в своем рационе, чтобы повысить уровень энергии и выносливости.

6. Преимущество для вашей кожи

Сушеные финики – естественный источник витамина B5 или пантотеновой кислоты для клеток кожи. Это очень полезно и может дополнительно устранить повреждения, вызванные свободными радикалами. Здесь очень много Антиоксиданты способствуют омоложению кожи. Кроме того, он питает вашу кожу И улучшает его текстуру.

7. Решение проблемы с волосами

Витамин B5 в сушеных финиках помогает поддерживать здоровье кожи головы, дополнительно укрепляет корни волос. он делает. Их ежедневное употребление может быть связано с восстановлением неустойчивых прядей, секущихся кончиков волос, сухости. и.т. д.

Витамин B5 в сушеных финиках помогает поддерживать здоровье кожи головы, дополнительно укрепляет корни волос. он делает. Их ежедневное употребление может быть связано с восстановлением неустойчивых прядей, секущихся кончиков волос, сухости. и.т. д.

Источник: 7 удивительных преимуществ сушеных фиников

Поделиться статьей

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email


Комментарии

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *