10 польза сухофруктов и орехов
В этом быстро меняющемся мире вы всегда ищете ярлыки во всем, что бы вы ни делали, даже когда речь идет о потреблении пищи. Сухофрукты и орехи - лучший фаст-фуд и имеют много преимуществ, особенно для людей, соблюдающих специальные диеты, или для тех, у ...
7 сухофруктов, которые стоит включить в свой рацион, чтобы оставаться здоровым
Сухофрукты - отличный источник белка, витаминов, минералов, пищевых волокон и идеальная альтернатива для здорового питания. Эксперты в области здравоохранения рекомендуют употреблять в пищу сухофрукты, такие как абрикосы, грецкие орехи и фисташки, чтобы ...
Полезны ли сухие фрукты для диабетиков?
По данным Всемирной организации здравоохранения (W H O), седьмой диабет Он станет причиной смерти в 2030 году. Количество пациентов с Диабет со 108 миллионов в 1980 году до 422 миллионов 2014 год увеличился. Диабет - это заболевание, связанное с ...
Полезны ли сухофрукты для детей?
Сухофрукты безопасны для детей и содержат огромное количество питательных веществ. Вы можете давать сухофрукты, замочив их в молоке или воде, но только когда вашему ребенку исполнится не менее одного года. Вы не должны выбирать сухие фрукты, покрытые сах ...
Процесс сушки фруктов
Сушка - одна из самых простых и наименее технологических форм консервирования фруктов, требующая только теплых температур в сочетании с хорошей циркуляцией воздуха. Сушка удаляет воду, необходимую для роста бактерий, дрожжей и плесени. Вот несколько с ...
История сухофруктов
Сушка пищи была одним из древних и традиционных методов человечества. Чтобы сохранить человеческую пищу на долгое времяФрукты; Он сушил овощи и мясо, используя такие методы, как жаркое солнце или дым и огонь, чтобы он могхраните и используйте их в разное ...
Преимущества использования кураги.
Сушеные абрикосы получают путем сушки плодов абрикоса. Содержание воды в них без снижения пищевой ценности Они испаряются. Полстакана кураги содержит около 313 калорий. Они также богаты Калий, клетчатка, железо и витамины A, C и E. Их содержание ...
Подходит ли вам изюм?
Что такое изюм? Фактически, виноград, который подвергается воздействию сухого солнечного света во время процесса, либо с помощью сушилки, либо традиционноМы называем их изюмом. Изюм обычно используют: Салатысмешанный с овсянкойв разных видах йог ...
Отличается ли пищевая ценность сушеных и свежих фруктов?
По пищевой ценности сушеные и свежие фрукты мало чем отличаются друг от друга. Одно из основных различий в пищевой ценности сушеных и свежих фруктовЭто их витамины и минералы. Оба эти вещества содержат антиоксиданты и клетчатку, которые полезны для вашег ...