فواید سلامتی آناناس خشک شده

آناناس خشک شده دارای فواید سلامتی بسیاری می باشد و منبع خوبی از کلسیم، پتاسیم، منگنز، فیبر و همچنین ویتامین های A ، B و C است. برای جلوگیری از سرطان بسیار مفید است زیرا حاوی فلوراید است. با توجه به محتوای منگنز موجود در آن، برای سلامت استخوان و استخوان سازی، برای درمان سرماخوردگی و سرفه مفید است و همچنین بیماری های قلبی عروقی را درمان می کند و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.

بروملین در آناناس خشک

آناناس خشک دارای آنزیمی به نام بروملین می باشد. از آنجا که مکانیسم عملکرد آن به طور کلی ضد التهاب است، از بروملین برای درمان انواع درد و شرایط التهابی استفاده می شود. مطالعات همچنین نشان داد که این آنزیم ها بهبود عملکرد انقباضی بعد از تمرین و مدت زمان ضعیف درد عضلات را بهبود می بخشند.

علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که مزایای بروملین شامل مواردی مانند:

• آلرژی
• آرتروز و درد مفاصل
• آسم
• بیماری های خود ایمنی
• سرطان
• بیماری التهابی روده
• عفونت های سینوسی
• پیچ خوردگی مچ پا
• آسیب های تاندون

منگنز

موسسه ملی بهداشت آمریکا توصیه می کند که مردان هر روز 2.3 میلی گرم منگنز، ماده معدنی که به رشد استخوان ها و بافت های همبند کمک می کند، دریافت کنند، در حالی که زنان به 1.8 میلی گرم نیاز دارند. یک برش آناناس حدود 75 تا 80 درصد از این مقدار را به شما می دهد. اگر در معرض پوکی استخوان قرار دارید، خوردن آناناس به محافظت از استخوان ها در از دست دادن تراکم استخوان کمک کند.

آنتی اکسیدان ها

آناناس خشک غنی از فیبر غذایی به شکل فیبر نامحلول است. این نوع فیبر باعث عمکرد بهتر دستگاه گوارش می شود. فیبرهای نامحلول همچنین حس سیری را ایجاد می کنند، بنابراین برش های آناناس خشک شده گزینه مناسبی برای رفع گرسنگی بین وعده های غذایی هستند. این میوه خشک همچنین به طور طبیعی دارای آنتی اکسیدان هایی است که رادیکال های آزاد مضر را، که با انحطاط و بیماری های مرتبط با سن در ارتباط هستند، خنثی می کند.

کاهش وزن با خوردن آناناس خشک شده

به دلیل محتوای فیبر و حجم بالای آن، یکی از مزایای آناناس خشک شده این است که می تواند به شما کمک کند تا مدت بیشتری احساس سیری کنید که همین مسئله مانع پرخوری  و باعث کاهش وزن می شود.

برای خرید و فروش انواع میوه خشک و آناناس خشک شده با شماره زیر تماس بگیرید و یا در واتساپ پیام بگذارید.

تماس با ما: 09120680098

منبع: فواید آناناس خشک شده