Сухофрукты безопасны для детей и содержат огромное количество питательных веществ. Вы можете давать сухофрукты, замочив их в молоке или воде, но только когда вашему ребенку исполнится не менее одного года. Вы не должны выбирать сухие фрукты, покрытые сахаром, поскольку они могут уступить место кариесу и кариесу.
Польза сухофруктов для здоровья ребенка
Сухофрукты приносят много пользы детям. Что может помочь им правильно расти и развиваться. В Ниже приведены некоторые из преимуществ употребления сухофруктов для детей Упомянуто.
Профилактика анемии
Сухофрукты – богатый источник железа, поэтому
Они повышают уровень гемоглобина в крови. Уровень
Хороший гемоглобин предотвращает риск анемии у детей.
Энергоснабжение
Сухофрукты как богатый источник клетчатки, белка, Цинк, железо и другие минералы могут обеспечить необходимую энергию Обеспечьте своему ребенку, чтобы он был энергичным и сохранить его здоровье.
Предотвратить запор.
Сухофрукты содержат большое количество клетчатки Движение кишечника у детей помогает и предотвращает запорам быть.

Содействие здоровью пищеварительной системы
Группа бактерий, присутствующих в кишечнике человека Они известны как пробиотические бактерии, кроме того, что они помогают Пищеварение, сложные молекулы и соединения Производят различные витамины и антибиотики. Они делают то, что полезно для тела. Продовольственный офис и Организация Объединенных Наций (FAD) по сельскому хозяйству и здравоохранению
(WHo) определяет пробиотики следующим образом:
Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые при правильном потреблении могут оказывать вредное воздействие на организм человека.
Соответственно, пробиотические бактерии
Доступные в пищевых продуктах не только должны иметь характеристики
Функционален и полезен для здоровья человека, но также от
Они также обладают способностью сохраняться в желудочно-кишечном тракте.
Сухофрукты содержат хорошие пробиотики или бактерии.
Могут ли сделать пищеварительную систему вашего ребенка здоровой?
хранить. Пробиотики для развития желудочно-кишечного тракта ребенка
Вы так1же помогаете пищеварению.
Повышение уровня здоровья костей и глаз
Сухофрукты богаты витамином А и кальцием.
Витамин А может улучшить зрение вашего ребенка
Кальций также может быть полезен для роста и поддержания его костям.
Источник: Польза сухофруктов для детей