نوشته ها در دسته بندی: خشکبار

آجیل سرشار از پروتئین و چربی سالم برای قلب است و می توانید آنها را روزانه در رژیم غذایی خود بگنجانید. اگر آجیل به درستی نگهداری نشود، به سرعت پوسیده می شود و این اصلاً مقرون به صرفه نیست! راه درست نگهداری آجیل آجیل ها را می توان با یا بدون ...

برخی تصور می کنند آجیل وعده غذایی سالم است. متأسفانه، هیچ چیز سالم نیست وقتی که بیش از اندازه مصرف شود. اگر تا به حال فکر کرده اید که خوب است به جای خوردن یک وعده غذایی کامل برای مثال مغز بادام بخورید، احتمالاً بیش از آنکه به بدن کمک کنید به آن آ ...

فشار خون یا فشار خون بالا یک مشکل شایع سلامتی است که در هر لحظه هر فرد از آن رنج می برد. طبق یک مطالعه، دلیل اصلی این مشکل سبک زندگی، عادات غذایی ناسالم و میزان بالای استرس می باشد. از بزرگسالان گرفته تا بچه ها، همه با این مسئله روبرو هستند و این گز ...

یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن گردو ممکن است به افراد در معرض بیماری های قلبی عروقی کمک کند تا فشار خون خود را کاهش دهند، در صورتی که آنها  گردو را به عنوان بخشی از رژیم غذایی با چربی اشباع کم مصرف کنند. دانشمندان در دانشگاه ایالتی پنسی ...

پسته نوعی آجیل درختی است که دارای فواید بسیاری برای سلامتی است. پسته منبع عالی پروتئین، آنتی اکسیدان و فیبر است. امروزه مردم از پسته در انواع غذاها، از انواع سالادها گرفته تا انواع مختلف بستنی استفاده می برند. اگر می خواهید فواید پسته را بیشتر بدانی ...

پسته بسیار خوشمزه است و از کودک تا بزرگسال طرفدارش هستند. آنها بیشتر به عنوان میان وعده محبوب هستند. خواه طرفدار پسته باشید یا نه، اگر تا به حال آنها را خریداری کرده اید، احتمالاً در مورد قیمت تعجب کرده اید. پسته با قیمت بالاتری نسبت به مغزهایی مانن ...