نوشته ها در دسته بندی: میوه خشک

حفظ و نگه داری پوست و مو تبدیل به یک نگرانی بزرگ نسبت به گذشته شده است. امروزه مردم در مورد آنچه برای پوست و موی سر خود  استفاده میکنند نسبت به گذشته هوشیارتر و آگاه تر می باشند. مراقبت از پوست و مو ضروری است زیرا زیبایی شما را افزایش می دهند. ...

میوه‌های خشک شده ارگانیک نه تنها میان وعده بسیار خوشمزه هستند، استفاده از آنها مخصوصاً هنگام فعالیت هایی مثل کوهپیمایی و پیاده روی طولانی فواید سلامتی زیادی به همراه دارند.. به عنوان مثال، فنل های موجود در پوست یک سیب  شما را در برابر اشعه م ...

خرما خشک دارای مزیت های فراوانی می باشد. منبع عالی انرژِی و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که می توانند به شما در بازگرداندن سلامتی کمک کند. براساس گفته دکتر لوکندرا تامار، متخصص تغذیه مستقر در دهلی، "خرما خشک نسبت به خرما تازه دارای رطوبت کمت ...

زردآلو خشک با خشک کردن میوه های زردآلو تهیه می شود و دارای خواص سلامتی فراوانی می باشد. محتوای آب آنها بدون کاهش ارزش غذایی تبخیر می شود. یک فنجان زردآلو خشک حاوی حدود 313 کالری است. آنها همچنین سرشار از پتاسیم، فیبر، آهن و ویتامین های A ، C و E هس ...

میوه های خشک منبع عالی پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی، فیبرهای غذایی و میان وعده های ایده آل برای رژیم غذایی سالم هستند. کارشناسان بهداشت، برای سالم ماندن، خوردن میوه های خشک مانند زردآلو، گردو و پسته را توصیه می کنند. بادام بادام یک میان وعد ...

به دلیل مواد مغذی سرشاری که در میوه خشک وجود دارد، میوه های خشک نه تنها برای کودکان حتی برای اطفال نیز مفید می باشد. می توانید میوه های خشک شده را بعد از خیساندن آن در شیر یا آب میل کنید، این امر به جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند اما در شرایطی که کود ...