نوشته ها در دسته بندی: میوه خشک

خرمالو چه به صورت تازه و چه خشک شده دارای فواید سلامتی بسیاری برای پوست و مو می باشد. خرمالو حاوی انواع ویتامین هایی مانند ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E که همه این ویتامین ها برای سلامت مو بسیار مفید هستند. با مزایای استفاده از خرمالو برای موهای ...

گریپ فروت دارای خواص سلامتی بسیاری می باشد در حالی که کالری کمی دارد حاوی یکسری مواد مغذی است به ویژه، منبع خوبی از ویتامین A  که برای بهبود سیستم ایمنی بدن و سلامت چشم و پوست، فولات که برای رشد کودک در دوران بارداری مهم است، و ویتامین C که برا ...

چغندر چه به صورت خشک شده، ترشی یا بخار پز شده دارای فواید سلامتی بسیاری از جمله ویتامین، مواد معدنی و ترکیبات آلی می باشد. طبق داده های جمع آوری شده از Self، چغندر از نظر کلسترول و چربی اشباع بسیار کم است، منبع بسیار خوبی از فیبر غذایی، فولات، پتاسی ...