دسامبر
بهترین میان وعده ها برای پیاده روی طولانی
میوههای خشک شده ارگانیک نه تنها میان وعده بسیار خوشمزه هستند، استفاده از آنها مخصوصاً هنگام فعالیت هایی مثل کوهپیمایی و پیاده روی طولانی فواید سلامتی زیادی به همراه دارند.. به عنوان مثال، فنل های موجود در پوست یک سیب شما را در برابر اشعه ماوراء ...