خواص فوق‌العاده‌ی زردآلو خشک
زردآلو خشک با خشک کردن میوه های زردآلو تهیه می شود و دارای خواص سلامتی فراوانی می باشد. محتوای آب آنها بدون کاهش ارزش غذایی تبخیر می شود. یک فنجان زردآلو خشک حاوی حدود 313 کالری است. آنها همچنین سرشار از پتاسیم، فیبر، آهن و ویتامین های A ، C و E هستند. ...
10 مزیت شگفت آور آجیل ها و میوه های خشک
در این دنیای پر سرعت، همیشه در هر کاری که انجام می دهید، به دنبال راه های میانبر هستید، حتی در مورد مصرف مواد غذایی. آجیل و میوه های خشک بهترین مواد غذایی سریع المصرف هستند و دارای مزیت های شگفت آوری می باشند مخصوصا برای افرادی که دارای رژیم های خاص می ب ...
7 میوه خشک که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید تا سالم بمانید
میوه های خشک منبع عالی پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی، فیبرهای غذایی و میان وعده های ایده آل برای رژیم غذایی سالم هستند. کارشناسان بهداشت، برای سالم ماندن، خوردن میوه های خشک مانند زردآلو، گردو و پسته را توصیه می کنند. بادام بادام یک میان وعده سال ...